{"status":"ok","message-type":"work","message-version":"1.0.0","message":{"indexed":{"date-parts":[[2026,9,24]],"date-time":"2026-09-24T02:12:56Z","timestamp":1790215976953,"version":"4.1.0"},"reference-count":0,"publisher":"Georg Thieme Verlag KG","issue":"01","content-domain":{"domain":[],"crossmark-restriction":false},"short-container-title":["Sportverletz Sportschaden"],"published-print":{"date-parts":[[2018,3]]},"abstract":"<jats:title>Zusammenfassung<\/jats:title><jats:p>\n          Zusammenhang\u2002Flossing ist eine Behandlungsmethode um die Beweglichkeit, Leistungsf\u00e4higkeit und Regeneration zu verbessern sowie um Schmerzen, \u00d6deme und Verletzungsrisiken zu reduzieren.<\/jats:p><jats:p>\n          Ziel\u2002Welche Auswirkungen hat Flossing auf die Regenerationsf\u00e4higkeit nach Kraftausdauer-Belastungen und den wahrgenommenen Muskelkaterschmerz?<\/jats:p><jats:p>\n          Methodik\u200242 aktive, gesunde weibliche und m\u00e4nnliche Probanden wurden randomisiert in eine Kontrollgruppe (n\u200a=\u200a21) und Flossinggruppe (n\u200a=\u200a21) eingeteilt. F\u00fcr alle Probanden galt der gleiche Ablauf des Testprozedere: Am Mess-Zeitpunkt 1 (M1) absolvierte jeder Teilnehmer an der Beinpresse einbeinig so viele Wiederholungen wie m\u00f6glich mit 65\u200a% des Ein-Wiederholungs-Maximums (1 RM). Zwischen M1 und M2 wurde ein Erm\u00fcdungsprotokoll (3* so viele Wiederholungen wie m\u00f6glich mit 65\u200a% des 1 RM einbeinig an der Beinpresse) durchgef\u00fchrt. Zum Zeitpunkt M2 (sofort nach dem Erm\u00fcdungsprogramm), M3 (30 Minuten nach dem Erm\u00fcdungsprogramm) und M4 (60 Minuten nach dem Erm\u00fcdungsprogramm) wurden erneut die maximalen Wiederholungen mit 65\u200a% des 1 RM erfasst. Zwischen M2 und M3 erhielten die Probanden der Flossinggruppe eine dreimalige Anwendung mit dem Flossingband als Regenerationsma\u00dfnahme f\u00fcr je zwei Minuten. 12\u200ah, 24\u200ah, 36\u200ah, 48\u200ah, 60\u200ah und 72\u200ah nach der letzten Messung wurde jeweils der Muskelkaterschmerz mit der numerischen Ratingskala (NRS) (0\u200a\u2013\u200a10) und \u201eLikert-Muscle-Scale\u201c erfasst.<\/jats:p><jats:p>\n          Ergebnisse\u2002\u00dcber alle vier Mess-Zeitpunkte zeigte sich kein signifikanter Effekt zugunsten der Flossinggruppe im Vergleich zur Kontrollgruppe. Die \u201eLikert-Muscle-Scale\u201c ergab kein signifikantes Ergebnis. Lediglich nach 36\u200ah zeigten sich niedrigere NRS-Werte in der Flossinggruppe im Vergleich zur Kontrollgruppe (p\u200a=\u200a0,044).<\/jats:p><jats:p>\n          Schlussfolgerung\u2002Flossing beeinflusst die Regenerationsf\u00e4higkeit nach Kraftausdauer-Belastungen weder positiv noch negativ. Flossing hat keinen Effekt auf die Schmerzwahrnehmung bei Muskelkater.<\/jats:p>","DOI":"10.1055\/s-0043-122782","type":"journal-article","created":{"date-parts":[[2018,2,5]],"date-time":"2018-02-05T23:45:39Z","timestamp":1517874339000},"page":"55-60","source":"Crossref","is-referenced-by-count":4,"title":["Einfluss von Flossing auf die Regenerationsf\u00e4higkeit der unteren Extremit\u00e4t nach Kraftausdauer-Belastungen"],"prefix":"10.1055","volume":"32","author":[{"given":"Vanessa","family":"Gorny","sequence":"additional","affiliation":[{"name":"Interfakult\u00e4rer Fachbereich Sport- und Bewegungswissenschaften"}],"role":[{"vocabulary":"crossref","role":"author"}]},{"given":"Thomas","family":"St\u00f6ggl","sequence":"additional","affiliation":[{"name":"Interfakult\u00e4rer Fachbereich Sport- und Bewegungswissenschaften"}],"role":[{"vocabulary":"crossref","role":"author"}]}],"member":"194","published-online":{"date-parts":[[2018,2,5]]},"container-title":["Sportverletzung \u00b7 Sportschaden"],"original-title":[],"language":"de","link":[{"URL":"http:\/\/www.thieme-connect.de\/products\/ejournals\/pdf\/10.1055\/s-0043-122782.pdf","content-type":"unspecified","content-version":"vor","intended-application":"similarity-checking"}],"deposited":{"date-parts":[[2018,3,20]],"date-time":"2018-03-20T23:31:05Z","timestamp":1521588665000},"score":1,"resource":{"primary":{"URL":"http:\/\/www.thieme-connect.de\/DOI\/DOI?10.1055\/s-0043-122782"}},"subtitle":[],"short-title":[],"issued":{"date-parts":[[2018,2,5]]},"references-count":0,"journal-issue":{"issue":"01","published-online":{"date-parts":[[2018,3,20]]},"published-print":{"date-parts":[[2018,3]]}},"URL":"https:\/\/doi.org\/10.1055\/s-0043-122782","relation":{},"ISSN":["0932-0555","1439-1236"],"issn-type":[{"value":"0932-0555","type":"print"},{"value":"1439-1236","type":"electronic"}],"subject":[],"published":{"date-parts":[[2018,2,5]]}}}